Naturiste

Vorbind despre folosirea lamailor pentru a obtine leacul contra tusei, imi aduc aminte de observatia unui fermier. In timp ce explica cat de bine actionase remediul recomandat, a ras si a adaugat: „de fapt nu am avut lamai si atunci am folosit otet de mere, care a fost tot asa de bun”.

Doza de sirop contra tusei se fixeaza dupa nevoi. Daca avem un acces de tuse in timpul zilei, luam o lingurita de sirop, dupa ce amestecam bine continutul. Daca suntem treziti noaptea de tuse, luam cate o lingurita de sirop la culcare si una noaptea cand ne trezim. Daca suferim de o tuse rebela, luam 6 lingurite de sirop pe zi si anume: dimineata dupa sculare, inainte de pranz. dupa masa de pranz, la cateva ceasuri dupa gceasta, apoi la cina si la culcare. Pe masura ce tusea cedeaza, micsoram numarul dozelor pe zi.

In cursul tratamentului cu acest sirop am observat cateva lucruri care ma obliga sa-l consider a fi cel mai eficace dintre toate siropurile de tuse si anume: nu deranjeaza stomacul, asa cum se intampla cu multe siropuri de tuse; poate fi luat atat de copii, cat si de adulti; usureaza tusea pe care toate celelalte siropuri nu reusesc s-o potoleasca.

Daca ne supara tusea, aplicam urmatorul remediu recomandat de medicina alternativa naturista; folosit de generatii, el este astazi tot asa de eficace ca si in trecut.

Se fierbe o lamaie la foc moale timp de 10 minute. Prin fierbere, lamaia se inmoaie, astfel incat se va obtine din ea o cantitate mai mare de suc si in acelasi timp se inmoaie si coaja. Lamaia se taie in doua si se stoarce bine intr-un pahar. La sucul obtinut se adauga 2 linguri de glicerina; din punct de vedere farmaceutic doua linguri echivaleaza cu 30 g. Amestecu1 se agita bine, apoi paharul se umple cu miere.

Mierea este o sursa foarte buna de mangan. Nu cunoastem pe deplin avantajele includerii manganului in regimul nostru alimentar, dar cunoastem indeajuns acest element pentru a aprecia ca este un valoros accesoriu in alimentatia noastra. Unii sunt de parere ca el functioneaza oarecum alternativ cu cuprul sau ca supliment la acesta, ajutand la formarea hemoglobinei in sange. Altii sustin insa ca fierul este secondat numai de cupru in actiunea de formare a hemoglobinei. Din relatii tangente, ei gasesc totusi dovezi care sprijina parerea lor ca manganul are o functiune foarte specifica proprie in nutritie.

Care sunt vitaminele continute in miere ? Fiind un produs perfect al naturii, ne putem astepta in mod firesc ca ea sa contina si vitamine. Polenul multor flori contine o cantitate mai mare de vitamina C decat aproape orice fruct, zarzavat sau leguma. Mierea contine polen, si fireste ca sorturile de miere care contin o cantitate mai mare de polen vor avea si mai multa vitamina C decat altele.

Unul din cele mai importante fapte bine stabilite este intrucatva surprinzator si anume ca mierea este un excelent mediu de conservare pentru vitamine. Nu tot astfel stau lucrurile cu zarzavaturile si fructele. De exemplu. dupa 24 ore de la culegerea lui, spanacul pierde 50% din continutul de vitamina C.

Fructele pierd o mare parte din continutul lor de vitamine prin depozitare. Ca majoritatea alimentelor bogate in zahar si mierea are un continut scazut de tiamina. Asadar este destul de bogata in riboflavina si acid nicotinic. Cu toate acestea, mierea contine toate vitaminele pe care nutritionistii le considera necesare sanatatii.